Als Kind beherrschen wir es noch: das entspannte, drucklose Lernen; meist spielerisch und nebenbei!

Mit dem Leistungsdruck kommt in den drauffolgenden Jahren eine verhängnisvolle Reiz-Reaktions-Schleife ins Spiel, die konsequent eine persönliche Lerneffizienz verhindert.

Dabei ist es natürlich, entspannt und mit Lerngier jeden Tag zu beginnen und dabei zu lernen.

KönnerInnen beherrschen ihr Repertoire an Entspannungsmethoden und verfügen über Techniken, die zwischen 1 - 45 Minuten dauern. Und KönnerInnen setzen sich diskrete "Anker" für Stress-Situationen, die dann abgerufen werden und sich biologisch positiv auf den Körper, das Denken und den klaren Kopf auswirken.

Wichtig ist hierbei, das eigene Stress-Profil zu kennen, individuelle Entspannungsmethoden zu beherrschen und die richtigen ANKER zu kreieren. Dann ist spannungsreiche Gelassenheit da!

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